黑靈芝和赤靈芝都是比較好的,沒有辦法準(zhǔn)確的評判出哪個效果比較好,因為每個人的體質(zhì)情況不同。
黑靈芝和赤靈芝都是屬于比較好的中藥材,具有很好的營養(yǎng)價值和藥用價值。黑靈芝主要能夠達(dá)到補(bǔ)氣安神的功效,而且還能夠達(dá)到止咳平喘和養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,赤靈芝主要能夠達(dá)到補(bǔ)益氣血和降血糖、保護(hù)肝臟等功效,可以根據(jù)個人的情況選擇合適的調(diào)整方式。
在使用期間一定要注意好飲食調(diào)整,盡量不要進(jìn)食一些辛辣刺激性的食物,同時還需要觀察調(diào)理的情況。