孕婦感冒咳嗽食療方 四款食譜孕婦必須

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-10-05 12:51:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

俗話說(shuō)得好,是藥三分毒,女人在懷上寶寶之后,一般的情況下是不會(huì)吃藥的,因?yàn)檫@樣對(duì)孕婦自身以及肚子里的寶寶都是十分的不利的。可是,感冒咳嗽是常見(jiàn)的小病,那么,孕婦感冒咳嗽了該怎么辦呢,有好的食療方法么?

孕婦治療感冒的原則是:控制感染,排除病毒,降體溫,對(duì)輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,則不需用藥,可注意休息,多喝開(kāi)水,保暖,往往可以不治而愈。

看看這四道容易制作、效果顯著的菜肴:

第一道治療孕婦咳嗽的菜——冰糖燉梨

制作方法:準(zhǔn)備一個(gè)新鮮,水分充足的雪梨,洗凈后去掉皮和核,切塊放入鍋中備用,在鍋內(nèi)同時(shí)加入少許冰糖,采用隔水燉熟后即可食用。

第二道治療孕婦咳嗽的菜——白菜蔥根湯

制作方法:準(zhǔn)備三個(gè)白菜心(也可以換三個(gè)娃娃菜心),洗凈后切成塊狀,再把六根大蔥根斜切,放入鍋中煎湯,煎熟后加少許紅糖,這道菜一定要趁熱喝效果才好。

第三道治療孕婦咳嗽的菜——川貝燉梨

制作方法:準(zhǔn)備一個(gè)新鮮,水分充足的雪梨,洗凈后去掉皮和核,切塊放入鍋中備用,在鍋內(nèi)同時(shí)加入2錢川貝粉,采用隔水燉熟后即可食用,這道菜一定要趁熱喝效果才好。

第四道治療孕婦咳嗽的菜——雞湯

制作方法:準(zhǔn)備一只農(nóng)家嫩雞,洗凈解剖后切塊,加入適量的水煲湯,準(zhǔn)備好配菜:少許的生姜絲、胡椒和蔥花,待雞湯煮熟后放入雞湯中,如果一餐沒(méi)吃完,可以把剩下的下一餐用來(lái)下面條。這道菜不僅可以有效治療孕婦咳嗽,而且孕婦感冒時(shí)候鼻塞和流鼻涕等并發(fā)癥都可以治療,偶爾喝喝這個(gè)雞湯還可以有效提高孕婦的免疫力。

當(dāng)然,也要注意忌口:忌食生冷寒涼,包括各種冰制飲料,屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。

其實(shí),在得知自己懷孕之后,孕婦要做的最重要的事情就是把自己的身體養(yǎng)好,不管是什么時(shí)候,都盡力不去服用藥物。保持適量的運(yùn)動(dòng),讓自己有強(qiáng)健的體魄也是十分重要的。當(dāng)然,如果是簡(jiǎn)單的小感冒咳嗽完全可以按照上面的方法哦。

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