心肌缺血食療方法

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-09-26 17:20:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如今生活在高科技醫(yī)療下,心肌缺血已經(jīng)不是什么大病,也不是治不好,平時(shí)只要多注意飲食方面,只要注意步驟,不僅能吃到美味的食物,還能抑制疾病。想知道心肌缺血吃什么好以及治療心肌缺血的偏方嗎?下面就來(lái)介紹一下。

心肌缺血的朋友們千萬(wàn)不能給自己太大壓力,人的心情往往會(huì)影響到身體健康,所以按照下面的食療方法去食用,就一定心情棒棒。

心肌缺血的食療方法

桃仁粥

桃仁10克,粳米適量。

將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。

你也可買(mǎi)一些核桃仁,然后回家把桃仁搗爛成泥狀,加水研汁后及時(shí)去渣,加粳米煮成粥。

本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻證。

山楂粥

本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補(bǔ)心腎之效,用于氣陰兩虛,心腎虛弱者。

山萸肉粥

山茱萸15~20克,粳米100克,白糖適量。

將山萸肉洗凈去核,與粳米同煮成粥,待粥將熟時(shí),加入白糖稍煮即可。

本方具有滋補(bǔ)心腎之效,用于心腎虛弱者。

韭菜粥

白米50~100克,韭菜子20克。先將白米煮粥,入韭末稍煮,即可食用,晨起早餐服之。

本方有溫補(bǔ)脾腎之效。

山藥粥

羊肉250~500克,山藥50克,粳米100~150克。

羊肉去脂膜,切細(xì),煮成湯,入山藥、粳米煮粥。

本方有溫補(bǔ)脾腎之功,用于脾腎虛弱者。

韭白粥

韭白30克,粳米100克。韭白洗凈,粳米淘?xún)?。韭白、粳米放入鍋?nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。

玉米粉粥

玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。

木耳燒豆腐

黑木耳15克,豆腐60克,蔥、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量。將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時(shí),下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料,炒勻即成。

山楂30克(鮮者60克),粳米100克,砂糖適量。

將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥喝,上下午點(diǎn)心服用,最好別空腹食用。

本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。

芥菜粥

芥菜頭數(shù)個(gè),同米煮粥,溫?zé)崾秤谩?

本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功,用于痰濁壅塞者。

澤瀉膏

澤瀉500克,加水煎熬,去渣,加煉蜜250克收膏,每服2匙,日服2次。

本方具有祛濕降濁之效,用于痰濁壅塞者。

仙人粥

制首烏30~60克,粳米100克,紅棗3~5枚,紅糖適量。

將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同煮成粥,再入紅糖少許,而后煮一二沸即成,早晚溫?zé)岱址?

心肌缺血的注意事項(xiàng)

1.控制熱量,保持理想體重

在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重,這樣對(duì)我們的身體是非常有幫助的,平時(shí)的飲食要清淡一點(diǎn)比較好。

2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量

持別是要控制動(dòng)物脂肪,如少吃動(dòng)物內(nèi)臟器官。

3.控制食糖攝入

碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來(lái)源,碳水化合物攝入過(guò)多,可造成熱量過(guò)剩,在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。

要控制糖類(lèi)的食物,這樣對(duì)我們的生活是非常有幫助的,讓我們一起來(lái)看一看這些方法的介紹吧。

經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國(guó)、加拿大等國(guó),人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國(guó)家和地區(qū)。

因此,要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過(guò)總熱量的10%為宜。

4.適當(dāng)增加膳食纖維素?cái)z入

膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內(nèi)生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應(yīng)有充足的膳食纖維。

5.提供豐富的維生素C

維生素C在一些水果在的含量是非常高的,維生素C比較容易流失,所以我們要經(jīng)常的補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)元素。

維生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán),保護(hù)血管壁。尼克酸能擴(kuò)張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素,因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的推薦。

6.提供豐富的維生素E

維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過(guò)氧化,保護(hù)心肌并改善心肌缺氧,預(yù)防血栓發(fā)生。

7.少量多餐

切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過(guò)飽,否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

8.禁飲烈性酒

酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應(yīng)禁酒。

以上就是小編為大家介紹的心肌缺血的食療方法,相信大家都了解了吧。這對(duì)于心肌缺血的人來(lái)說(shuō),是非常有用的。如果患有心肌缺血的病人還在頭疼不知道怎么辦,不妨試試以上食療方法哦,一定會(huì)收到奇效的!

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