男人腎虛食療方法

作者:瑤歌  時間:2016-06-15 09:45:51  來源: 大眾養(yǎng)生網

中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導致腎精不足而成本癥,因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因,因此,也要多吃補腎的食物。

男人腎虛食療方法

日常生活中有哪些食物可以補腎呢? 養(yǎng)生網收集了以下補腎的食物,解決男人腎虛的食療方法。

(1)韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

另外山藥,蓮子,芡實,枸杞子,雀肉、雀卵,鹿肉等都分別有強精固腎,養(yǎng)新固腎,溫腎壯陽等作用。

(2)海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用于腎精虧損者。

另外,常吃魚貝類食物,如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉,及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物,也有助于精子生成。

對于陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睪丸,如羊睪丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數量。

腎虛的食療方法很多,一方面不否認腎虛食療的作用,但是對于長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢。

中醫(yī)養(yǎng)生里,補腎應以平和為主,而且要因時、因人、因地而異,根據不同的季節(jié)、體質和氣候選擇不同的補腎方法,最好在醫(yī)生的指導下進行。

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