前列腺增生在日常的生活中是非常的常見(jiàn)的，它是一種普遍的男性疾病，而在日常的生活中治療前列腺增生的方法也是非常的多的，其中比較受到人們歡迎的就是飲食療法了，這是比較安全有效的一種方法，今天小編就為大家介紹一下吧!
前列腺增生的食療方法
前列腺增生是生活中比較常見(jiàn)的一種男科疾病，一旦患病就容易對(duì)生活造成影響。因此一旦發(fā)現(xiàn)患病就應(yīng)該積極的治療。那么在治療的過(guò)程中該如何飲食呢?下面給大家介紹前列腺增生的食療方法，供大家參考。
參芪冬瓜湯
黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調(diào)料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽(yáng)利尿之功效。
燉麻雀
將麻雀10只宰殺去毛及內(nèi)臟，用姜汁、醬油腌漬10分鐘后放入六成熱的油鍋內(nèi)翻炒，加黃酒50克、鹽、水和捶碎的蔥白段，用小火燜煮40～60分鐘，起鍋前加少許糖、味精，將湯汁收濃后即可。
桂漿粥
肉桂5克，車(chē)前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車(chē)前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加適量紅糖，空腹服。有溫陽(yáng)利水之功效。
杏梨石葦飲
苦杏仁10克，石葦12克，車(chē)前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車(chē)前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。
枸杞肉丁
豬腿肉250克洗凈切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌漬15分鐘后滾上干淀粉，用六七成熱的油略炸撈起，待油熱后再炸一次撈起，使肉至酥為止，撈起盛盤(pán)。枸杞15克磨成醬、調(diào)入蕃茄醬50克、白糖、白醋成甜酸鹵汁，倒入余油中翻炒至稠濃，投入肉丁拌和。
銀耳湯
將銀耳12克用溫水泡發(fā)、雞清湯1500毫升倒入無(wú)油膩的鍋內(nèi)，入鹽、料酒、胡椒燒開(kāi)，然后放入銀耳，上籠用大火蒸至銀耳發(fā)軟入味，取出加味精調(diào)味即成。
利尿黃瓜湯
黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。有利水道之功效。
補(bǔ)髓湯
將鱉1只用開(kāi)水燙死，揭去鱉甲，去內(nèi)臟和頭爪，放入鋁鍋內(nèi)，加生姜、蔥、胡椒粉，用急火燒沸，改用慢火將鱉肉煮熟;再放入洗凈的豬脊髓200克，煮熟加味精即成。
男人怎樣避免前列腺增生
1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)，降低前列腺增生的發(fā)生。
2、應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對(duì)前列腺的刺激。
3、會(huì)陰部分泌物較多，容易滋生細(xì)菌，需要經(jīng)常清洗外陰部，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。
4、包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢。
5、男人不宜過(guò)度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。
6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過(guò)分禁欲會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。
7、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
8、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。
9、盡可能少騎自行車(chē)，因自行車(chē)座可壓迫前列腺部位，加重病情。
10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門(mén)、會(huì)陰部浸沒(méi)在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次?？筛纳萍∪馑沙?，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過(guò)高，會(huì)影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對(duì)生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
11、不少年輕男性朋友卻沒(méi)有時(shí)間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作，防范于未然。
12、文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動(dòng)的老年男性、公務(wù)員、老師及火車(chē)、汽車(chē)與飛機(jī)駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類(lèi)人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負(fù)擔(dān)，減少發(fā)病幾率。
結(jié)語(yǔ)：前列腺增生在日常的生活中非常的常見(jiàn)，而它對(duì)于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生，本文就為大家詳細(xì)的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧!
