在中醫(yī)的理論當(dāng)中，乳腺增生多與內(nèi)分泌失調(diào)、精神、環(huán)境因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。我建議對于乳腺增生的患者來說，調(diào)整身心、飲食習(xí)慣就格外重要。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，換回輕松身心。
遠(yuǎn)離蜂蜜：
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中含有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
拒絕咖啡、巧克力：
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。
理性飲酒：
飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
提防雌激素：
女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。更年期婦女也不能長期過量使用雌激素。因為雌激素被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的原因。
此外，營養(yǎng)專家建議，乳腺增生患者平時可以多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。因為，白菜里含有一種化合物，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。
