輔酶q10是什么?
輔酶q10是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，主要存在于人體肝、心、腎、腎上腺等組織細(xì)胞中，它直接參與細(xì)胞能量的供應(yīng)，在強(qiáng)化身體制造能量的過(guò)程中扮演著十分重要的角色。
輔酶q10能輔助線粒體制造能量，為我們的身體提供維持生存的基本能量，是維持心臟肌肉細(xì)胞活力必不可少的物質(zhì)，更有助于提升腦部功能，加強(qiáng)腦部神經(jīng)細(xì)胞的鏈接，為腦部細(xì)胞供應(yīng)足夠的能量。同時(shí)，輔酶q10還是一種抗氧化劑和自由基清除劑，能延緩皮膚衰老，為肌膚增添活力。
為什么要服用輔酶q10?
輔酶q10是人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素，在醫(yī)學(xué)上被稱為“生物標(biāo)記”，它的含量高低隨著年齡有明顯的變化。大部分30歲以上的人群，肌膚里的q10含量都低于理想數(shù)值，造成人體自我產(chǎn)生骨膠原、彈性蛋白和其他重要的皮膚膠原質(zhì)的能力下降，從而影響到肌膚和其他身體機(jī)能。
醫(yī)學(xué)研究報(bào)告表明以下六個(gè)方面也會(huì)導(dǎo)致輔酶q10缺乏：
1.年齡因素：20歲人體輔酶q10達(dá)到峰值，之后便持續(xù)降減，到50歲時(shí)，人體內(nèi)的輔酶q10含量會(huì)比20歲時(shí)減少50%，年屆70歲時(shí)則減少60%
2.精神壓力：身體在承受精神壓力下，會(huì)消耗更多的輔酶q10。
3.環(huán)境污染和毒素侵害-導(dǎo)致輔酶q10的消耗速度加快。
4.吸煙：即使是二手煙也會(huì)造成體內(nèi)的輔酶q10快速耗盡。
5.運(yùn)動(dòng)：常做運(yùn)動(dòng)能使身體保持良好狀況，但同時(shí)身體也會(huì)產(chǎn)生自由基。所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶q10，來(lái)抑制自由基的侵害。
6.食用醫(yī)生常開(kāi)的降膽固醇藥物。缺少輔酶q10會(huì)導(dǎo)致多種疾病人體中輔酶q10的總含量為500-1500mg，并隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷減少。20歲人體輔酶q10達(dá)到最高值，之后便持續(xù)降減，到50歲時(shí)人體內(nèi)的輔酶q10含量會(huì)比20歲時(shí)減少50%，到70歲時(shí)則減少60%以上。
