醫(yī)治脾虛、消化吸收作用變?nèi)醯姆绞?。用以臉色臘黃、疲憊困乏、少氣懶言、食欲不佳、吃完腹脹、大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱等脾虛濕困癥狀。常備藥如黨參、蓮籽、黃芩、薏苡仁、淮山藥、薏苡仁等。健脾益氣丸作用功效是啥？
具備益氣、健脾和胃、益腎強志的作用。稻米熬粥最養(yǎng)人，老少兩相宜。干燥時，早中晚喝些小米粥，能夠 杜絕口角干躁的困惑。
健脾益氣食材：
健脾和胃——小米：
小米不但能夠 熬粥、還可與稻米熬成二米飯、還可與玫瑰花肉一起蒸，十分香。肉都不膩，稻米糯糯的、黏糊糊的，也很香。有益氣、健牌和胃的作用，適用脾胃虛寒、食欲飲食搭配、反胃嘔吐、腹瀉及生完孩子、病后氣血虛者服用。小米煮粥時上邊浮著一層細致的粘稠物，別名“米油”。中醫(yī)學覺得，米油的營養(yǎng)成分極其豐富多彩，滋補養(yǎng)生力最強，有“米油可代參湯”的叫法。
柔肝健脾胃——苞米：
具備柔肝健脾胃、有利排尿消腫、寧心活血化瘀的功效，特別是在適合有水腫者的日常飲食。多講幾句，苞米有黏玉米，煮開后，黏糊糊的美味，當正餐。也有一種適合做水果沙拉拌涼菜的水果玉米，便是立即新鮮拌涼菜，不宜蒸制，一煮就不好吃了。
健脾益氣——大豆：
大豆含有高蛋白食物、高鈣，在家里若吃不起肉，吃大豆或是水豆腐也是能夠 獲得優(yōu)質(zhì)蛋白的，也是十分有營養(yǎng)成分的。有健脾益氣、清熱去火的作用，脾胃虛寒者宜常吃。用大豆做成的各種各樣豆類食品如水豆腐、豆槳等，也具備藥效，水豆腐可寬中養(yǎng)血、清熱解毒散血，特別是在適合痰熱咳嗽、傷風外感風寒、咽喉腫痛者服用。試驗還證實，大豆以及產(chǎn)品對心腦血管病有獨特的養(yǎng)生保健的功效。
健脾利濕——薏苡仁：
在夏天，我常見來和紅豆一起熬水喝，具有去濕氣的作用。又稱薏仁米，有健脾胃、潤肺、清熱解毒、清熱利濕的功效。薏苡仁熬粥服用，其所含蛋白遠比米、面高，易消化，對緩解腸胃承擔、增強抵抗力有利。薏苡仁還能醫(yī)治水腫、癰膿、風濕病痹痛等病。當代科學研究證實，薏苡仁有抗腫瘤、提高免疫力、降血脂等作用。
