中封準(zhǔn)確位置是在足部足踝區(qū)，主要作用是調(diào)理氣機(jī)，針對于踝部疾病能夠治療和改善。
1、準(zhǔn)確位置：中封主要是指中封穴，是足厥陰肝經(jīng)，在足背側(cè)足內(nèi)踝前，踝關(guān)節(jié)的位置前方能夠用手摸到很粗的肌腱，也就是脛骨前肌腱，肌腱的內(nèi)側(cè)緣凹陷位置是中封穴。
2、作用：中封穴肝經(jīng)穴位，具有調(diào)理氣機(jī)的作用，也可以調(diào)理肝臟部位以及脾臟等，對于肝膽方面的疾病能夠改善和治療，比如說頭暈?zāi)垦；蛘呤强诟裳矢?、乳房脹痛、痞滿脹滿等，調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒，調(diào)理血液方面疾病，因?yàn)槲恢迷谧沲祝簿褪窍轮?，所以針對于局部疾病是能夠治療和改善的，比如說出現(xiàn)了小腿麻木，大腿麻木，酸脹疼痛應(yīng)該利用中封穴治療，對于踝關(guān)節(jié)的扭傷或者是膝關(guān)節(jié)受損也是可以選擇的，出現(xiàn)了足心熱、痛、足背痛也可以利用，如果睡眠質(zhì)量不好，晚上睡覺之前可以對中封穴按揉改善睡眠質(zhì)量。
中封穴使用的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的力度，不可以太輕，也不能夠太重，如果病情比較嚴(yán)重，還需要到正規(guī)醫(yī)院做檢查和治療。
