體寒的人可以通過(guò)日常運(yùn)動(dòng)、推拿、藥物等來(lái)達(dá)到去火的效果。
1、日常運(yùn)動(dòng):日常生活中需要積極地參與體育鍛煉,通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法能夠幫助體內(nèi)的火氣代謝。
2、推拿:推拿屬于一種中醫(yī)的治療方法,在推拿的過(guò)程中能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果,也有助于體內(nèi)的寒濕氣排出,同時(shí)體內(nèi)的火氣也會(huì)被排出一部分。
3、藥物:可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)口服蒲地藍(lán)消炎口服液、雙黃連口服液、藍(lán)芩口服液等藥物治療。
除了以上方法,也可以通過(guò)針灸等來(lái)做調(diào)理,要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇合適的調(diào)理措施。