無(wú)缺點(diǎn),但有注意事項(xiàng):
如果雙腳浸入40度左右的熱水中,大約15~20分鐘后頭痛就會(huì)明顯減輕。因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張,血液從頭部流向腳部,相對(duì)減少了腦充血,從而減輕了頭痛。對(duì)由感冒發(fā)熱引起的頭痛,熱水泡腳也能起到退熱的作用。如在泡腳的同時(shí),可以不斷用手按摩涌泉穴,按壓大趾后偏外側(cè)足背的太沖穴,還可以起到降低血壓的作用。而且,經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍非常廣泛,包括風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等嚴(yán)重疾病的康復(fù)等。
消化不良
飯后半小時(shí)之內(nèi)不要泡腳。食用后,人體內(nèi)的血液大部分流向了消化系統(tǒng),以保證食物的消化。若此時(shí)泡腳,則這些原本已經(jīng)流向消化系統(tǒng)的血液會(huì)流到下肢,這會(huì)使消化系統(tǒng)沒有足夠的能量來消化食物,從而導(dǎo)致消化不良等問題。
加重心臟負(fù)擔(dān)
腳部泡的時(shí)間長(zhǎng)短也有一定的講究。每個(gè)人都別以為泡得越久越好,泡太久腳泡的壞處也不少。泡腳時(shí),由于水溫較高,血液循環(huán)加快,心率也會(huì)加快,心臟負(fù)擔(dān)加重,時(shí)間過長(zhǎng)容易增加心臟負(fù)擔(dān),這對(duì)心臟疾病患者不利。
熱水泡腳是一個(gè)很好的習(xí)慣,但是如果用水泡太熱的腳,反而會(huì)給身體帶來很大的壓力,用熱水泡腳會(huì)加快心率,給心臟造成非常嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),尤其是心臟病患者,要特別注意,身體狀況,如果出現(xiàn)了不正常的情況,要及時(shí)的進(jìn)行治療。
