夏季的濕氣總是那么重，有不少痰濕患者開始困惑了，夏天天氣熱身體容易出汗，痰濕體質(zhì)最喜歡接觸的兩項(xiàng)食物就是冷飲和冰鎮(zhèn)食物，正是因?yàn)槿绱耍眢w的濕氣越來越重，除了喝冷飲以外，大家還可以把飲品轉(zhuǎn)向?yàn)榛ú?，花茶口味芳香，調(diào)理體質(zhì)也有很好的幫助，那么痰濕體質(zhì)喝什么花茶效果好呢！
濕熱體質(zhì)夏季喝什么茶？
濕熱體質(zhì)的人一般面垢油光，易生痤瘡，對夏末秋初濕熱氣候較難適應(yīng)，容易心煩急躁。常常表現(xiàn)為：口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或干結(jié)，小便赤黃，男性易陰囊潮濕，女性易白帶增多，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
喝茶也要看體質(zhì)要辯證，濕熱體質(zhì)的人以祛濕為主。偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。
1、金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸。
2、茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關(guān)火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調(diào)入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質(zhì)常飲。
3、菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開后立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發(fā)汗、疏風(fēng)的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
4、五花茶
干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈，放入煲內(nèi)，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用；金銀花甘寒清熱而不傷胃；槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用；雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用；葛花具有清熱、解毒、護(hù)肝、養(yǎng)顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。
5、咸檸檬茶
用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽?？梢詭椭鷿駸狍w質(zhì)理氣和胃，生津止渴。
6、海金沙茶
海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘后飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以后，可隨時(shí)飲服。2個(gè)月為1個(gè)療程。清熱滲濕，利尿通淋，降火解毒。適用于腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等癥。
7、荷葉薄荷茶
荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開后，放置常溫后即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁，很適合暑濕感冒的患者，同時(shí)能解乏、緩解食欲不佳的現(xiàn)象；薄荷辛涼解表，利于發(fā)汗。兩者搭配，有助減肥。
8、玉米須茶
鮮玉米須30克左右（曬干樣約10克）、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米須不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
在日常生活中南方人要比北方人的痰濕體質(zhì)發(fā)病率高，因?yàn)槟戏降奶鞖獬睗?，水蒸氣高容易患上痰濕體質(zhì)的幾率多，在痰濕體質(zhì)的調(diào)理方面，可以喝一些綠茶，薄荷茶，除了這些茶水以外痰濕體質(zhì)喝什么花茶好呢！也為大家介紹了幾種喝茶的小偏方。
