寒濕體質(zhì)如何調(diào)理

作者:xuyan3289  時間:2015-10-11 18:34:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寒濕體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、注意作息等方法改善,根據(jù)身體情況規(guī)范處理。

1、飲食調(diào)理:不可以吃寒冷性食物,要以溫和食物為主,多吃新鮮蘋果、香蕉等。

2、運動調(diào)理:適當增加運動如跑步、騎自行車等,能夠加快體內(nèi)血液循環(huán)排出體內(nèi)寒氣。

3、注意作息:養(yǎng)成良好作息習慣,不可熬夜,對于身體恢復能夠達到改善作用。

除此以外,也可以選擇中藥調(diào)理、針灸治療、艾灸治療等方法,對于寒濕體質(zhì)情況也可以達到改善作用。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃