藥艾條泡腳通常是水溫到合適,再進(jìn)行泡,一般需要泡15分鐘左右即可,泡腳后可以促進(jìn)血液循環(huán),還有助于睡眠。
用艾葉浸泡腳時(shí),先將艾葉直接加入水煮沸后,加入大量清水稀釋艾葉水,然后浸泡足部,由于容易產(chǎn)生腳臭和足汗,能夠起到更好抗菌和抗過(guò)敏作用。還可以去除體內(nèi)寒冷,水溫到人體能夠成熟溫度后,可以把腳放進(jìn)盆里,浸泡后身體會(huì)輕微發(fā)熱,也可能會(huì)輕微出汗,屬于正常生理?xiàng)l件。
在平常泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免出現(xiàn)頭暈等不適癥狀,需要保持良好心情。