來例假通常是指月經(jīng)來潮,月經(jīng)來潮以后一般可以適當泡腳,但避免泡腳時間過長,以免對身體帶來傷害。
在月經(jīng)期間適當?shù)倪M行泡腳,對身體是有好處的,可以促進身體的血液循環(huán),加快新陳代謝,如果這生存在宮寒的現(xiàn)象,也能將體內(nèi)的寒氣去除,減少痛經(jīng)的發(fā)病率,有些女性在月經(jīng)期間還會存在身體疲憊和腰膝酸軟等癥狀,通過泡腳以后,可以使身體發(fā)汗,緩解身體疲勞的狀態(tài)。
在月經(jīng)來潮以后,日常生活中需要做好飲食調(diào)整,多吃一些富含蛋白質(zhì)和補血的食物,有利于身體健康。