想要減肥一般可以適當(dāng)喝一些山楂茶、荷葉茶、杜仲茶等,主要是起到輔助性的效果。
1、山楂茶:山楂茶一般具有擴(kuò)張血管的效果,同時(shí)也可以輔助降低血壓,比較適合在減肥期間喝。
2、荷葉茶:荷葉茶具有潤腸通便的效果,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),預(yù)防便秘,促進(jìn)減肥的成功。
3、杜仲茶:杜仲茶一般具有解油膩的作用,可以清除腸道中的垃圾或者是毒素,減少高熱量、高脂肪的食物攝入。
除了以上茶葉以外,也可以多喝一些檸檬茶,但是也要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。