經常汗蒸會影響身體健康,建議一周一次比較適宜。中醫(yī)分析認為,適當的汗蒸可以減輕疲勞、通經活絡、活血化瘀,對身體健康有益,但凡事過猶則不及,因為汗蒸是在高溫潮濕的環(huán)境中,汗毛孔處于高度舒張的狀態(tài)下,汗毛孔處于高度舒張的狀態(tài)中,汗液很容易被代謝廢物排出體外,因此,中醫(yī)講的是陰虛火旺,而汗液卻很容易被人體吸收,從而導致體內的陰虛火旺。除此之外,做汗蒸時,要注意適量飲水,有利于出汗;如果身體虛弱,要在汗蒸后喝一些柑橘水,如果有心腦血管疾病,最好是喝一些淡鹽水和一些含鉀的柑橘水;如果有心腦血管疾病,最好不要用汗蒸。
汗蒸可以天天蒸嗎
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