經期一般可以泡腳用生姜藏紅花艾草,能夠起到溫經散寒效果,改善宮寒引起的痛經癥狀,并且還可以促進腳部血液循環(huán),消除體內疲勞感。
生姜、藏紅花、艾草屬于三種不同類型的中藥食材,其中生姜具有止咳化痰效果,能夠改善感冒引起的咳嗽、咳痰等癥狀,藏紅花具有活血化瘀作用,能夠緩解跌打損傷,引起的關節(jié)腫脹、肌肉酸痛等癥狀,并且還可起到止痛效果,有助于加快身體恢復。艾草可以起到調經效果,同時可改善過敏引起的皮膚瘙癢癥狀,起到祛濕止癢效果。
在月經期間應注意保持個人衛(wèi)生,勤換衣物,以免引起感染現(xiàn)象,引起身體不適。