蹺腿對(duì)脊椎都有哪些傷害

作者:shanshan  時(shí)間:2015-04-06 23:35:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蹺腿對(duì)脊椎傷害主要是會(huì)導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)彎曲的現(xiàn)象,不利于脊椎的正常生理。

人體的正常脊椎是一個(gè)S型的生理曲線,如果在日常生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿的姿勢(shì),可能會(huì)導(dǎo)致這種S的生理曲線遭到一定的破壞,會(huì)出現(xiàn)彎腰或者駝背的現(xiàn)象,尤其是長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)的蹺二郎腿,比如翹右腿腰椎會(huì)向左側(cè)彎,上身就會(huì)出現(xiàn)傾斜的癥狀。

在平時(shí)生活當(dāng)中是不可以長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿的,需要保持良好的坐姿,這樣才有利于身體健康,另外要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)自身抗病能力。

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