高血壓能喝海鮮粥嗎

作者:瑩光  時(shí)間:2014-08-20 19:39:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般可以喝海鮮粥,在喝的時(shí)候要注意量,不能喝太多。

海鮮粥主要是用海鮮和小米以及大米熬制的一種粥類,里面的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素以及各種礦物質(zhì)等,都是人體必需的,也容易被人體消化和吸收,適當(dāng)和能夠降低體內(nèi)的膽固醇,對(duì)血壓的控制有一定的幫助效果。

在喝的時(shí)候不能吃太多,否則就會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),這樣的患者在平時(shí)生活中需要采取低鹽低脂飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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