經(jīng)期通常來說能夠適當吃醋,并不會導致月經(jīng)周期受到影響。
醋屬于調(diào)味品,通常在熬湯或者是炒菜的時候可以加入一些,主要可以起到提鮮的效果,能夠使食材的味道變得更好吃,而醋對于月經(jīng)期的人群來說并不屬于禁忌,不會導致痛經(jīng)的癥狀有所加重,而且也不會影響到月經(jīng)量,同時也不會導致月經(jīng)出現(xiàn)向后延遲,所以說能夠適當吃一些醋。
經(jīng)期盡量不要吃生的或者是不易消化的食物,對于刺激性的時候也是需要有所控制,比如大蔥和大蒜,否則會導致胃受到刺激。