經(jīng)期通常來(lái)說(shuō)能夠適當(dāng)吃醋,并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期受到影響。
醋屬于調(diào)味品,通常在熬湯或者是炒菜的時(shí)候可以加入一些,主要可以起到提鮮的效果,能夠使食材的味道變得更好吃,而醋對(duì)于月經(jīng)期的人群來(lái)說(shuō)并不屬于禁忌,不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀有所加重,而且也不會(huì)影響到月經(jīng)量,同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)向后延遲,所以說(shuō)能夠適當(dāng)吃一些醋。
經(jīng)期盡量不要吃生的或者是不易消化的食物,對(duì)于刺激性的時(shí)候也是需要有所控制,比如大蔥和大蒜,否則會(huì)導(dǎo)致胃受到刺激。