失眠多夢可以通過生活調節(jié)、心理疏導、藥物治療等方法治療,根據(jù)具體情況采取具體方法。
1、生活調節(jié):失眠多夢一般跟不良生活習慣有一定關系,比如經常愛喝濃茶、咖啡等人群,容易造成興奮,不利于睡眠,及時調整不良習慣,可改善多夢癥狀。
2、心理疏導:部分患者精神疾病出現(xiàn)失眠多夢,比如有焦躁癥,一般可以找專業(yè)心理醫(yī)生疏導,改善焦躁情緒,能緩解失眠多夢癥。
3、藥物治療:引起失眠多夢原因較多,如心氣不足、心血不足等,一般在醫(yī)生指導下選擇藥物治療,比如馬來酸咪達唑侖片、阿普唑侖片、氯硝西泮片等。