失眠多夢(mèng)可以通過(guò)生活調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方法治療,根據(jù)具體情況采取具體方法。
1、生活調(diào)節(jié)失眠多夢(mèng)一般跟不良生活習(xí)慣有一定關(guān)系,比如經(jīng)常愛(ài)喝濃茶、咖啡等人群,容易造成興奮,不利于睡眠,及時(shí)調(diào)整不良習(xí)慣,可改善多夢(mèng)癥狀。
2、心理疏導(dǎo)部分患者精神疾病出現(xiàn)失眠多夢(mèng),比如有焦躁癥,一般可以找專業(yè)心理醫(yī)生疏導(dǎo),改善焦躁情緒,能緩解失眠多夢(mèng)癥。
3、藥物治療引起失眠多夢(mèng)原因較多,如心氣不足、心血不足等,一般在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療,比如馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖片、阿普唑侖片、氯硝西泮片等。