平時(shí)不問(wèn)不知道，一問(wèn)真的就是嚇一大跳。單位中許多女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾。有的人是月經(jīng)量非常的大，有的人是月經(jīng)稀少，也有的人是兩三個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)，還有的人一道月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀等等，這樣的情況都需要好好的調(diào)理身體了。而下面調(diào)理月經(jīng)的藥膳如果能夠經(jīng)常的吃，對(duì)女性是大有裨益的。
1、益母草汁粥
功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
2、紅花糯米粥
功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛、血淤者。
配料：紅花、當(dāng)歸各10克，丹參15克，糯米100克。
制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
3、益母草煮雞蛋
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克，雞蛋2個(gè)。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。
用法：月經(jīng)前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。
因?yàn)轶w質(zhì)的問(wèn)題，體弱多病;因?yàn)閴毫^(guò)大，精神過(guò)于緊張等問(wèn)題，都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，這時(shí)候就可以多吃一些上述的藥膳來(lái)調(diào)理，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色越來(lái)越好。但是如果病情比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)的看醫(yī)生進(jìn)行治療。
