三伏天泡腳的禁忌主要是水溫不能過燙、不能夠過于饑餓、注意好時間的控制。
1、水溫不能過燙：在泡腳的時候一定要注意好水溫，不能水溫過燙，因為水溫過燙會導致局部的皮膚出現(xiàn)燙傷，甚至還會出現(xiàn)皮膚紅腫或者是疼痛，一般需要控制在和皮膚溫度接近的水溫，大概在40度左右。
2、不能夠過于饑餓：一定要避免處于過于饑餓的狀態(tài)下進行泡腳，否則會導致全身血液循環(huán)加快，甚至還會出現(xiàn)頭暈不適，也會影響到胃部的血液供應。
3、注意好時間的控制：在泡腳的時候不能夠時間過久，一般需要控制在20分鐘左右，因為長時間泡腳很可能會出現(xiàn)發(fā)汗，甚至還會伴隨著心慌。
三伏天可以適當?shù)呐菽_，這是屬于一種比較好的養(yǎng)生保健方法，能夠達到緩解疲勞的效果，并且能夠促進局部血液循環(huán)加快，也能夠達到提高睡眠質量的作用。在泡腳的時候一般可以選擇在睡前9點或者是10點的時候，這樣能夠使泡腳后的整體效果提高。日常生活中還需要注意好飲食調整，需要做到清淡飲食。
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