清熱祛濕粥的功效與作用

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2015-02-08 10:30:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化,只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃,大多數(shù)情況下還附加很多別的功效,下面就一起去了解一下這個(gè)清熱祛濕粥吧!

清熱祛濕粥

【來源】《食療百味》

【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克,燈芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。

【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥。

【用法】溫?zé)岱场?/p>

【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利,胃滯不適,腹脹脘悶等癥。

【注意事項(xiàng)】大便干結(jié)者不宜用。

以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的清熱祛濕粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話,那么就可以試一試了,當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的,聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?

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