養(yǎng)生粥對身體有很好的幫助,可以增加人的食欲,補(bǔ)充體力.對于食欲不振的患者也可以進(jìn)行養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng),下面我們介紹一下松子仁粥的制作方法。
松子仁粥
【來源】《士材三書》
【原料】松子仁50克 粳米50克 蜂蜜適量
【制作】用大米煮粥,待熟時(shí),將荷葉洗凈蓋在粥上,用文火燜少許荷葉變淡綠色即可
【功效】補(bǔ)虛,養(yǎng)液,潤肺,滑腸。適用于中老年及體弱早衰、產(chǎn)后體虛、頭暈?zāi)垦?、肺燥咳嗽咳?
【用法】早晚空腹溫?zé)岱谩?
【注意事項(xiàng)】
上文中關(guān)于松子仁粥的一些介紹讓我們懂得了很多,養(yǎng)生的方法其實(shí)也是有很多分類的。而利用粥養(yǎng)生可以說是一個(gè)非常好的選擇,在補(bǔ)充能量的同時(shí)也調(diào)理了我們的身體。