亞健康狀態(tài)已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人的一個(gè)難題,要想在白天工作節(jié)奏比較繁忙的時(shí)間了保持好的狀態(tài),休息好是必須的,那么該怎么辦呢?其實(shí)生活中的 一些小偏方就可以幫助我們解決這個(gè)問(wèn)題。今天就來(lái)給大家介紹一種:山藥天花粉湯。
山藥天花粉湯
【來(lái)源】民間方
【原料】山藥 天花粉各30克
【制法】將山藥、天花粉同煎湯。
【用法】每日分2次服完。
【功效】補(bǔ)脾胃,生血。適用于再生障礙性貧血。
看了上文的介紹,你是否覺(jué)得山藥天花粉湯也是很容易做的呢?但說(shuō)實(shí)話如果對(duì)山藥天花粉湯的火候掌握的不好的話,它的作用是不能達(dá)到與理想中的一樣的。我們可以在食療養(yǎng)生的同時(shí)經(jīng)常鍛煉身體,這樣才是最健康的。