淡菜是很多人都很少見(jiàn)的，它屬于海蚌一種，這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是它含有的蛋白質(zhì)豐富，所以在對(duì)它選擇上，都是可以放心進(jìn)行，這類食物在吃的時(shí)候，也是對(duì)自身健康沒(méi)有任何

淡菜是什么，可能很多人都不太知道哦，就是沿海地區(qū)的漁民也說(shuō)不太清楚，淡菜是貽貝的干制品，貽貝是海蚌的一種，貽貝煮熟了，去殼曬干就成淡菜，因?yàn)橹笾茣r(shí)沒(méi)有加鹽，故稱淡菜。淡菜味

淡菜是很常見(jiàn)的食物，這類食物含有的蛋白質(zhì)、碘、鈣、鐵都是比較豐富，在選擇它的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)人體各方面，都是沒(méi)有任何損害，而且長(zhǎng)期吃淡菜也是不會(huì)胖，這也是因?yàn)檫@樣的佳肴

淡菜是貽貝科動(dòng)物貽貝或厚殼貽貝等的肉。亦稱海紅、殼菜、紅蛤等。鮮活貽貝是大眾化的海鮮品，收獲后不易保存，歷來(lái)將其煮熟后加工成干品——淡菜。 淡

　　有一些食物在我們?nèi)粘Ｉ钪形覀儾⒉唤?jīng)常食用，可能因?yàn)槠洳牧媳容^特殊，并不是很普遍，還可能因?yàn)槠渚哂刑厥獾墓π?，適用的人群有限。但是，不管怎樣，多了解一下還是好的。像是淡

我們經(jīng)常說(shuō)中國(guó)文化是博大精深的，這一點(diǎn)從中國(guó)的漢字文化當(dāng)做就可以窺見(jiàn)一斑，很多詞匯很容易讓我們望文生義，不知不覺(jué)當(dāng)中就會(huì)鬧很多笑話。比如生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一種食材——淡菜，不

淡菜是海蚌的一種，這類食物含有的蛋白質(zhì)很豐富，長(zhǎng)期選擇這樣食物，對(duì)人體體質(zhì)改善也是有著很好幫助，不過(guò)對(duì)這樣食物在吃時(shí)候，也是要注意不能隨意，淡菜的做法比較多，在制作它之前，

? 盛暑天時(shí)廣東民間最愛(ài)用瓜蔬滾湯，其中葫蘆瓜性平味平，不寒不涼，具有清熱解暑，止渴利水、潤(rùn)澤肌膚的作用。如《食物本草》說(shuō)它：“主利大湯，潤(rùn)澤肌膚。”《千金食治》：“

雞肉當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，雞肉是比起豬肉，牛肉，還有羊肉，能量比較低的一種肉類，對(duì)于減肥的時(shí)候稍微吃一些雞肉既不會(huì)造成身體發(fā)胖，還可以身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，由于雞肉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)

材料： 海參25克(水發(fā)海參)，黑木耳25克(已水發(fā))，淡菜15克，豬肉25克，蔥、姜、料酒鹽各適量 制作：

? 材料： 海參25克(水發(fā)海參)，黑木耳25克(已水發(fā))，淡菜15克，豬肉25克，蔥、姜、料酒鹽各適量 ? 制作： 將上述食物分別洗凈，豬肉剁成肉糜

? 淡菜——高級(jí)滋補(bǔ)保健食品 它是貽貝的干制品，因其味美而淡故名。淡菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，若以雞蛋的營(yíng)養(yǎng)指數(shù)為100，那么淡菜為98，蝦為95，干貝為92，牛肉為

我們?cè)谏钪幸?jīng)常吃一些清淡的才才會(huì)對(duì)我們身體有一定的好處，但是很多人喜歡吃肉類，這是不正確的飲食的，當(dāng)然我們要做到合理飲食，那么清淡的菜都有哪些呢?下面就讓美食專家給大家

夏季的時(shí)候人們的胃口也都是不怎么好，如果不及時(shí)的去進(jìn)行調(diào)理的話，就可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，其實(shí)平常的時(shí)候在吃飯之前都是可以去吃一些開(kāi)胃菜的，這樣能夠起到非常好的開(kāi)

?淡菜又叫貽貝、海虹、青口，一種既美味營(yíng)養(yǎng)而又實(shí)惠的菜,味道非常鮮美，淡菜除了鮮食，還可以做成干，干制后的淡菜美味絲毫不減而且容易保存。那么淡菜怎么吃呢？大家可以試

淡菜，又叫做青口，曬干之后就變成淡菜干了哦?？亢６娜藗兞?xí)慣摸了一堆淡菜后，洗凈去掉不要的部位，然后放在太陽(yáng)底下曬干，能放上一段日子呢。新鮮的淡菜味道更鮮美，和花

也許生活中很多人對(duì)淡菜一定并不陌生，淡菜又叫紅蛤，因?yàn)槲兜栗r美，而稱作為淡菜，淡菜多數(shù)是經(jīng)過(guò)曬干以后儲(chǔ)存，家庭里平常都會(huì)使用，一般都會(huì)加入骨頭湯，雞湯中燉湯，淡菜中含有豐富

補(bǔ)腎是個(gè)持久活，千萬(wàn)不能閑下來(lái)，小編中午吃飯的時(shí)候聽(tīng)到周圍的男同志說(shuō)，自己補(bǔ)腎的效果總是不明顯。小編告訴大家，補(bǔ)腎從根源上說(shuō)也是一個(gè)調(diào)理的過(guò)程，一頓補(bǔ)腎菜或許有恨明顯的效果

對(duì)于海產(chǎn)品你有多少?海產(chǎn)品的種類很多，比如魚類，蟹類，螺類和蝦類等，不同種類的海產(chǎn)品所含的營(yíng)養(yǎng)成分也不同，但是所有海產(chǎn)品在經(jīng)期都能吃嗎?其實(shí)有很多海產(chǎn)品屬于寒性食物，因此經(jīng)期要慎食

因?yàn)閼?yīng)酬而不得在各種各樣的所謂星級(jí)酒店中推杯換盞的人，最懷念的不過(guò)是媽媽做的家常菜而已。所以說(shuō)抓住一個(gè)男人的心首先要抓住他的胃的說(shuō)法并不是完全沒(méi)有道理的。女人無(wú)論多忙還是最

現(xiàn)在我們周邊慢性咽喉炎的患者有很多，慢性咽喉炎給患者的身體帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，所以我們一定要對(duì)慢性咽喉炎這樣的疾病做好預(yù)防的工作，一旦我們患上了慢性咽喉炎，我們除了要采用藥物去治療慢

有8種菜，具有抗癌效果，但是已經(jīng)逐漸被人遺忘它們可以起到抗癌作用，是哪八種蔬菜你知道嗎？ （1）茄子：“ 霜打茄子”是好藥

很多的人喜歡吃一些清淡的食物，清淡的食物能夠保證人體的身體的健康，避免因?yàn)檫^(guò)于有油膩的食物對(duì)人體造成傷害的情況發(fā)生，因此喜歡吃清淡食物的人可以來(lái)學(xué)習(xí)一下制作方法來(lái)進(jìn)

吃慣了大魚大肉的人們，其實(shí)也是可以適當(dāng)吃一些清粥小菜的。大家都知道大魚大肉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，維生素等多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)，但是同時(shí)他們也是許多疾病的導(dǎo)火索。所以說(shuō)常吃

　　腐竹拌芹菜清淡爽口，適合于任何季節(jié)食用，哪怕在這寒冷的冬季，大家也應(yīng)該吃點(diǎn)這些營(yíng)養(yǎng)美味的小菜，調(diào)理一下大家長(zhǎng)期油膩的腸道哦。

有很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇清淡的飯菜，這樣對(duì)消除身體脂肪有很大幫助，清淡的飯菜在制作上也比較簡(jiǎn)單，不過(guò)對(duì)這些飯菜在吃的時(shí)候，也需要先對(duì)他們進(jìn)行了解，這樣才會(huì)知道該如何

有8種菜，具有抗癌效果，但是已經(jīng)逐漸被人遺忘它們可以起到抗癌作用，是哪八種蔬菜你知道嗎？為了身體的健康，就來(lái)和小編一起了解一下吧！

我們平時(shí)由于飲食不當(dāng)，總是會(huì)造成腸胃上的負(fù)擔(dān)的，而這時(shí)候我們一般都是需要食用一些比較清淡的家常菜來(lái)清清腸胃的，而關(guān)于清淡的家常菜也是不少的，做法也是比較簡(jiǎn)單的，下面具體為大

泡椒蝦球 這款泡椒蝦球用的是四川泡椒，口味上清淡很多，色澤上又迷人很多。配菜用的是俄式酸青瓜，顏色上清淡很多，口味上又重了很多。這款泡椒蝦球還選用了新手都不會(huì)失敗的青蝦仁，隨便怎么

生活中常見(jiàn)的菜有很多，在對(duì)菜選擇上，可以根據(jù)自身喜愛(ài)進(jìn)行，常見(jiàn)就是蔬菜，這樣的菜購(gòu)買簡(jiǎn)單，而且制作的時(shí)候也不是很復(fù)雜，清淡點(diǎn)的菜都有什么呢，這類菜也是比較多，在選擇