陽虛長斑一般通過飲食調(diào)理、體育鍛煉、藥物治療等方法緩解。
1、飲食調(diào)理:經(jīng)常要以清淡飲食為主,適當?shù)某砸恍┘t棗、海參、羊肉等食物能起到補陽的作用,緩解陰虛長斑的癥狀。
2、體育鍛煉:平時通過跑步、快走、騎自行車等體育鍛煉,有利于全身的血液循環(huán)加快,不能增強自身的體質(zhì),緩解陽虛長斑的癥狀。
3、藥物治療:藥物需要在醫(yī)生的辨證下采用四神丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸藥物緩解,改善陽虛長斑的癥狀。
除了以上的方法,養(yǎng)成良好的生活習慣,也可以緩解陰虛長斑的癥狀。