人生中有很多運動會會造成肢體損傷,比如常見的骨折,韌帶拉傷,那么大拇指扭傷是怎么回事?扭傷應(yīng)該按什么穴位來緩解呢?
“大拇指扭傷”屬于校園運動損傷中常見的一種,通常是由于拇指受力過重和感受力方向不正確所致,如打籃球吃葡萄干、打棒球時不慎打保齡球姿勢不正確,或跌倒、拉傷、壓傷等意外,都有可能造成大拇指的傷害。
[治療]
(1)輕度扭傷可扎病側(cè)的五虎穴及對側(cè)四肢穴,若配合董氏導(dǎo)引行氣針法,效果更佳。
(2)扭傷嚴(yán)重時要在病位放血后,再加上述穴位后再加通谷穴,當(dāng)起作用。
【取穴】五虎穴:掌心向上,當(dāng)拇指第一節(jié)中腺外側(cè)五分,從掌指橫紋起,每二分一穴至第二節(jié)橫紋止有五穴,故五虎穴為一。
骨穴:脛骨內(nèi)側(cè),內(nèi)踝上方四寸五分處。
在足小指、掌指關(guān)節(jié)交界處、十四經(jīng)通谷穴和束骨穴之間。
【注釋】扭傷初期,由于微血管破裂出血,會出現(xiàn)腫、痛的現(xiàn)象,此時應(yīng)先冷敷,使微血管收縮,減少出血量,切忌用熱敷,及使用不當(dāng)?shù)氖址ㄍ颇没虬茨Α７彩且陨咸幚?都會加速出血,更有可能造成嚴(yán)重的二次傷害,應(yīng)待血管愈合后,再進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán),以重建受損組織,帶走淤血;這樣可以縮短康復(fù)時間,增加針灸的效果。
