緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通。因此手掌會變成白色。變成白的手掌，若能馬上回復(fù)原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時間才能恢復(fù)的話.就要當(dāng)心是不是有動脈硬化的情形。
捏捏手指，有病先知
交叉手指就能少生病?根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。您不妨將指甲的根部捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預(yù)示身體的某各部位有毛病了。
小手指痛：
是心臟或小腸有毛病。(靠無名指一側(cè)的小指指尖叫少沖穴、另一側(cè)少澤穴。少沖穴與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。)
無名指疼痛：
可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經(jīng)上有一個關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時揉此部位即可。
中指疼痛：
中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。
食指疼痛：
食指上有與大腸相關(guān)商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
拇指疼痛：
拇指中少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個部位是會痛得跳起來。
在揉捏時如果發(fā)覺疼痛的部位即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關(guān)系，表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細(xì)揉搓，以使疾患快速好轉(zhuǎn)。
不僅是兩手如此，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣。久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。
