白發(fā)一般需要選擇生活干預(yù)、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等才能變黑。
1、生活干預(yù):通常需要保持充足睡眠,避免長時(shí)間熬夜或者是心情過度緊張,能夠幫助內(nèi)分泌紊亂引起的白發(fā)癥狀緩解。
2、飲食調(diào)理:通常需要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮水果蔬菜,也要多吃一些含有黑色素的食物,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì),有助于營養(yǎng)缺乏引起的白發(fā)變黑。
3、藥物治療:通常需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用生發(fā)丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、 維生素B6片等藥物治療,可以促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)供給,有助于白發(fā)變黑。
除了以上比較常見治療方式,還可以選擇頭部按摩。