春夏交替時節(jié),想要溫補陽氣一般可通過飲食調(diào)理、運動、口服藥物等方式,通常能夠起到比較好的效果。
1、飲食調(diào)理:由于春夏交替時下雨比較多,天氣較為潮濕,患者可以適當(dāng)食用一些溫補陽氣的食物,例如韭菜,羊肉,狗肉等。
2、運動:患者還應(yīng)積極參加體育鍛煉,多做一些有氧運動,例如跑步,瑜伽,走路等,多曬太陽,更有助于溫補陽氣。
3、口服藥物:由于患者腎氣比較虛弱,一般可遵醫(yī)囑使用右歸丸,四神丸等溫補陽氣的藥物進行調(diào)理。
除此之外,患者也可通過針灸、推拿等方式進行調(diào)理,能夠有效緩解患者陽氣不足引起的不適癥狀。