孕期注意事項通常有哪些

作者:北華郝鵬  時間:2014-06-16 22:39:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕期通常包括孕早期、孕中期、孕晚期,具體注意事項可以根據(jù)懷孕周期決定。

1、孕早期:孕早期通常是懷孕前三個月,因為胎兒生長速度緩慢,一般孕婦需要的營養(yǎng)跟未懷孕是沒有太大差別,可以在日常生活中多吃高維生素類食物,能夠減少早孕反應。

2、孕中期:女性懷孕4個月到7個月之間屬于孕中期,胎兒生長發(fā)育比較快,孕婦可以在日常生活中多吃魚肉、雞蛋、牛奶,以及富含優(yōu)質蛋白和鈣、鐵等礦物質食物。

3、孕晚期:懷孕7個月之后成為孕晚期,需要禁止性生活,避免出現(xiàn)羊水破裂導致早產(chǎn),還要注意營養(yǎng)均衡。

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