命門穴一般位于第二腰椎棘突下凹陷中，與肚臍相對。在取穴時一般可采用坐位或俯臥位，兩側髂嵴最高點連線與脊椎的交點，向上數(shù)2個椎體，此脊椎棘突下即為命門穴。
命門穴歸屬督脈，命門穴的主治疾病為：腰脊強痛、下肢痿痹；月經(jīng)不調、痛經(jīng)、不孕等婦科病癥。由于命門穴還具有補氣健體的作用，它能增強體力、恢復元氣。所以，當身體虛弱時可以刺激這里，特別是當腎俞、三焦俞、關元結合起來，可以迅速恢復體力，改善個人的身體素質。
命門穴在哪里
作者：ronghua 時間：2019-03-12 10:08:38 來源：
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