心燥睡不著覺一般需要配合醫(yī)生通過按摩三陰交穴、曲池穴、足三里穴等穴位來達到有效調理和改善效果,但也需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下來按摩,這樣才有利于改善自身的情況。
通常出現(xiàn)心燥睡不著覺的情況,大多數(shù)是由于心火過度旺盛的原因導致,也可能是由于不良的生活作息習慣引起,另外也不排除是精神壓力比較大導致的可能性。一般可以通過按摩穴位的方式來達到有效調理和緩解效果,也可以配合醫(yī)生通過針灸的方式來有效地改善。
除此之外,在平時還要注意做好身體的護理工作,并養(yǎng)成良好的生活習慣,避免身體過度疲勞。