懷孕5個(gè)月可以通過低鹽、低糖、高蛋白質(zhì)飲食為主，可以起到輔助效果。
1、低鹽食物：例如在懷孕期間一般可以吃西紅柿、香菜、芹菜、洋蔥，水果類通常包括蘋果、獼猴桃等，吃任何食物需要細(xì)嚼慢咽，少量多餐。
2、低糖分食物：懷孕期間吃的低糖分食物有柚子、黃瓜、西紅柿，含糖分相對會(huì)比較低，粗糧類通常包括燕麥、玉米、紅薯等。
3、高蛋白質(zhì)飲食：懷孕期間吃的高蛋白質(zhì)食物能夠供給孕婦本身、胎兒所需營養(yǎng)，例如牛肉、牛奶、雞蛋等。
懷孕5個(gè)月怎么減肥
作者：zhang5 時(shí)間：2018-09-13 12:13:55 來源：
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