腰受風(fēng)在生活當(dāng)中比較常見，比如說夏天的時(shí)候吹空調(diào)或者吹風(fēng)扇，晚間睡覺的時(shí)候蓋被子沒有蓋好，都會(huì)導(dǎo)致腰受風(fēng)的現(xiàn)象，腰受風(fēng)以后最明顯的癥狀就是引起疼痛，會(huì)導(dǎo)致酸脹感，對(duì)一些腰肌勞損的人士來說，癥狀會(huì)更加的明顯，一定要采取一定的方法來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免對(duì)腰部造成更大的危害。
腰受風(fēng)的癥狀
第一：由風(fēng)寒濕引起的腰肌勞損患者癥狀常會(huì)有腰部酸楚、疼痛的現(xiàn)象，而且如果在受寒后癥狀會(huì)加重，遇熱的話則可以緩解?；颊咂綍r(shí)如彎腰過久也會(huì)加重疼痛，而且會(huì)有直腰困難的癥狀，一般在適當(dāng)活動(dòng)或是休息后腰肌勞損的癥狀會(huì)有所減輕。2第二：另外風(fēng)寒濕引起的腰肌勞損還會(huì)出現(xiàn)腰部乏力現(xiàn)象，而且常容易有“扭傷感”，有時(shí)會(huì)伴有腰活動(dòng)障礙。就診檢查時(shí)會(huì)有腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛。而且就算做x線檢查也多數(shù)都不會(huì)發(fā)現(xiàn)有異常情況。3第三：對(duì)于平時(shí)不注意護(hù)理的患者，腰部稍受涼就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象的，容易有腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，所以患者要注意充分休息、加強(qiáng)保暖，勞累或遇陰雨天氣以及受風(fēng)寒濕影響是會(huì)使腰肌勞損的癥狀加重的，所以要避免這些因素。
腰痛受風(fēng)怎么按摩
1、背部撫摩法
以右手掌心置于背部大椎穴處,自上而下經(jīng)大陽穴至懸樞穴止,再以手掌心置于脊柱側(cè)肩外俞處,向下經(jīng)膈關(guān)至盲門穴平高處止,反復(fù)進(jìn)行撫摩手法3?5分鐘。
2、背部分推法
以兩手拇指分置脊柱兩旁大抒穴平高處,其余四指置其兩側(cè),自內(nèi)向外下方沿背部肋間隙分推至腋中線止,自上而下至胃俞穴平高處止,反復(fù)操作3?5分鐘。
3、脊背拿提法
以兩拇指置于脊柱一側(cè)之內(nèi)緣,其余四指掌側(cè)置其外緣,自背部上方大抒穴平高處,從上而下拿提背部及腰部肌肉至腰骶部之關(guān)元俞穴處,反復(fù)操作3?5分鐘。
