坐著不動還出汗，最主要的原因就是天氣比較熱的原因，另外如果氣虛，也會導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，當(dāng)身體出現(xiàn)氣虛特質(zhì)的時候，往往會導(dǎo)致身體大汗淋漓，對這樣的人來說要及時補(bǔ)水，要適度的運(yùn)動鍛煉，可以通過一定的中藥來加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要改善身體的體質(zhì)，及時的采取一些補(bǔ)氣的方法。
提示信號：氣虛
有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運(yùn)動就大汗淋漓，有此癥狀多是因為氣虛。王繼勇主任介紹說，中醫(yī)認(rèn)為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”，原因就在于此。一般來說，氣虛源于身體狀況差，像先天不足或后天過度勞累、久病、反復(fù)吃藥損傷身體等，都會導(dǎo)致氣虛。而這類人的表現(xiàn)也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜。
睡著易出汗，多為“盜汗”
提示信號：陰虛火旺
氣虛的人往往是“自汗”（即在清醒狀態(tài)下，動或不動都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡覺時，特別是睡著后猛出汗，有時甚至一夜要汗?jié)駜扇拢@種情況叫做“盜汗”，以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好，還有口干舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便干結(jié)等癥狀。建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調(diào)理，如用西洋參片泡水喝，還可以服用知柏地黃丸。飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。陰虛火旺的人不要吃上火的食物。陰虛火旺的人容易發(fā)脾氣，要多做一些讓自己身心放松的事情，像聽音樂、看書、畫畫、外出旅游、與朋友聚會等，還可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身體的緊張，這樣也能讓心情變得好起來。
