1、不再寒冷。保持安靜。
熱感冒從咽喉部開(kāi)始,只有好好休息,才能增強(qiáng)身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再擴(kuò)張,不再壓迫神經(jīng),嗓子疼就會(huì)慢慢減輕。
2、關(guān)注飲食
夏季感冒后,吃什么很重要,因?yàn)樗鼪Q定了治愈的速度。在這些食物中,有三種不能吃:
①食用烏梅、山楂等酸味的食物。熱傷風(fēng)患者由于食欲不佳,很多人喜歡吃有“開(kāi)胃”作用的山楂、烏梅等食物。由于這類(lèi)食物往往性酸,具有收斂作用,會(huì)在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物的發(fā)散作用,在熱傷風(fēng)發(fā)病初期尤其要注意。
②含植物油脂的食物和油炸食品。因?yàn)檫@種食物還會(huì)妨礙“解表”藥物發(fā)揮作用,所以服藥時(shí)應(yīng)避免食用。
③冷飲料有些人認(rèn)為“熱傷風(fēng)”病人吃冷飲正好“對(duì)癥”,其實(shí)這種想法有“望文生義”的毛病,食物過(guò)涼有“收斂”的作用,也會(huì)影響藥物或食物的“解表”功效。
3、室內(nèi)和室外溫度
.空調(diào)的科學(xué)使用。伴隨著社會(huì)的發(fā)展,經(jīng)濟(jì)的改善,物質(zhì)生活的改善,人們的生活水平的不斷提高,空調(diào)已經(jīng)走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù),讓夏天不再那么熱?？扇藗兒雎詼夭顜?lái)的煩惱,由于室內(nèi)外溫差大,室內(nèi)通風(fēng)不好,常容易患感冒而發(fā)熱,如不及時(shí)就醫(yī),可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。不貪圖一時(shí)的舒服而忽視自己的健康,越是炎熱的日子,就越要加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少在空調(diào)房間的時(shí)間,經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的市民,回家后盡量不要使用空調(diào)。
