月經(jīng)期喝咖啡會怎樣

作者:kunkun  時間:2018-08-05 05:22:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,月經(jīng)期喝咖啡可能會導致睡眠治療差,睡不好或者產(chǎn)生緊張焦慮的情緒,還有可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)異常,引起痛經(jīng)導致的癥狀,建議在月經(jīng)期間避免大量食用。

咖啡中含有大量的咖啡因,如果過量使用,可能會導致神經(jīng)興奮,出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,并且咖啡能夠促進身體的血液循環(huán),如果喝的過多,可能會引起月經(jīng)量增多,甚至痛經(jīng)等現(xiàn)象,由于在月經(jīng)期間身體比較虛弱,建議避免喝咖啡,酒,濃茶等飲品,注意營養(yǎng)均衡,多吃一些有營養(yǎng)的食物,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠。

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