懷孕初期有可能會(huì)出現(xiàn)失眠,屬于正常的生理現(xiàn)象,不用特殊治療。
女性在懷孕初期的時(shí)候,體內(nèi)的激素水平和體內(nèi)新陳代謝會(huì)出現(xiàn)異常,比如雌激素和孕激素以及泌乳素同時(shí)增加,當(dāng)這些激素大量分泌的時(shí)候,就會(huì)干擾到孕媽媽的睡眠,容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。隨著胎兒逐漸的長(zhǎng)大和生長(zhǎng)發(fā)育,子宮也會(huì)逐漸的變大,增大的子宮壓迫到膀胱組織,孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿急以及經(jīng)常起夜,這種情況也會(huì)直接影響睡眠,造成失眠癥狀。
日常睡覺(jué)前用溫水泡腳,喝一杯溫牛奶有助于睡眠。