例假通常是指月經(jīng),如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)常生氣,可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),臉上長色斑等癥狀,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致排卵障礙,所以月經(jīng)期間需要保持心情愉悅,避免精神過度緊張或焦慮。
女性經(jīng)期身體抵抗力會下降,情緒波動較大,容易使體內(nèi)激素發(fā)生紊亂,出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),部分女性因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或臉上長色斑等癥狀,還會出現(xiàn)失眠多夢、心慌等情況,經(jīng)期生氣還會影響腸胃道消化。
月經(jīng)期間需要注意休息,適當(dāng)緩解壓力,避免對身體產(chǎn)生太大影響。