小麗的老公是一位保險推銷員，為了簽約客戶往往需要參加各種應(yīng)酬，頻率出入于各種酒桌，因此經(jīng)常發(fā)生喝酒惡心的情況。她知道喝酒一定會影響老公的身體的，但是又無法改變當(dāng)下的工作，所能做的也僅僅是想方設(shè)法幫助老公減少由于喝酒而帶來的痛苦。那么喝酒惡心怎么快速緩解？生活中是否有方法可以快速緩解由于酒精引起的惡心感呢？
穴位按摩-中脘+內(nèi)關(guān)+足三里
喝酒惡心按摩中脘穴
功效：中脘穴為任脈之穴，有健脾和胃、補(bǔ)中益氣的功效
位置：位于人體上腹部前正中線上，在肚臍上4寸處。
按摩方法：按摩時，雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。
喝酒惡心按摩內(nèi)關(guān)穴
功效：內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的腧穴之一，有寧心安神、理氣止痛的功效。
位置：將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。
按摩方法：取準(zhǔn)穴位后，用左手的拇指尖按壓在右側(cè)內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏5～10分鐘，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。
喝酒惡心按摩足三里
功效：足三里穴是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕的功效。
位置：用右手掌心按準(zhǔn)右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右側(cè)足三里穴。
按摩方法：用拇指指腹著力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其余四指握拳或張開，起支撐作用，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸麻脹痛感，如此反復(fù)操作數(shù)次即可。
水果緩解酒后惡心嘔吐
喝酒惡心吃新鮮葡萄
飲酒后惡心嘔吐可以考慮吃點(diǎn)新鮮的葡萄，因?yàn)槠咸阎泻胸S富的酒石酸，它能夠與酒精中的乙醇相互作用形成脂類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒的目的。同時酸甜的味道能夠有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
喝酒惡心食用香蕉
酒后心悸、胸悶、惡心是因?yàn)檠何樟司凭鹞刚衬し磻?yīng)，這個時候吃一到三根香蕉可以有效緩惡心癥狀。
因?yàn)橄憬赌茉黾友菨舛?，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
喝酒惡心吃西瓜能緩解
做法：直接吃或者打成汁也可。
功效：西瓜利尿，可緩解身體發(fā)熱;對于緩解酒后惡心的癥狀有一定的效果。
食材緩解酒后惡心
喝酒惡心吃白菜能緩解
做法：用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用。
效果：快速解酒，眩暈、惡心癥狀得到緩解。
喝酒惡心吃芹菜汁能緩解
做法：將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次。
效果：馬上緩解頭昏腦漲感。
喝酒惡心喝酸奶能緩解
做法：喝純粹的酸奶，一杯即可。
效果：酸奶能保護(hù)胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。
枳椇子緩解酒后惡心
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枳椇子解酒粥
食材：枳椇子10克，大米100克。
做法：將枳椇子擇洗干凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1劑，連續(xù)5--7天。
功效：可除煩渴，解酒毒，適用于酒醉煩渴，心胸?zé)?，惡心嘔吐等。
枳椇子蔗汁飲
食材：枳椇子10克，甘蔗適量。
做法：將枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，與枳椇子汁液混合均勻飲服，每月數(shù)次。
功效：可醒酒止渴，并能防治因飲酒過度所致的勞傷吐血。
5.葛根解酒食療方
葛根茶
食用方法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
功效：此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護(hù)肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
葛根粉粥
食用方法：葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。
功效：此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機(jī)體，升舉人體陽氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預(yù)防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
葛粉飯
食用方法：先用開水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。
功效：此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥。
葛根湯
食用方法：將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。
功效：此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。
桂花葛粉羹
食用方法：葛根磨粉后先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。
功效：此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
