腳背扭傷了一般可以通過冰敷、熱敷、服用藥物等方法恢復(fù)最快。
1、冰敷:患者腳背如果出現(xiàn)扭傷的情況下,有可能會導(dǎo)致在短時間之內(nèi)出現(xiàn)腫脹,可以在48小時之內(nèi)通過冰敷來收縮毛細血管,能夠?qū)ο[脹起到一定的作用。
2、熱敷:如果48小時之后腫脹依然存在,可以通過熱敷來促進血液循環(huán),也可以對緩解扭傷所引起的疼痛以及腫脹起到緩解。
3、服用藥物:在腳背扭傷之后可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛,必要時可以遵照醫(yī)生的囑托服用藥物進行治療,比如舒筋活血片、雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。