腎虛肝郁脾虛怎么調(diào)理?

作者:taotao2018  時(shí)間:2018-04-24 15:31:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腎虛可不是一個(gè)小問題,因?yàn)橐坏┨幚聿缓煤苋菀滓鹨恍┎l(fā)癥,比如腰酸、盜汗、精力不足、性功能下降等,就猶如蝴蝶效應(yīng)一般。很多男人都深有感觸,因?yàn)槟I虛導(dǎo)致自己的肝臟脾臟也出現(xiàn)問題,這就是臨床上所謂的腎虛肝郁脾虛。那么腎虛肝郁脾虛用什么方法來調(diào)理呢?

腎虛肝郁脾虛怎么調(diào)理?

肝郁脾虛的調(diào)理?

疏肝健脾。選方用藥:痛瀉要方加味。白術(shù)20g,白芍15g,陳皮15g,防風(fēng)6g,木香10g,砂仁10g,云苓20g,山藥20g,甘草10g。此為肝膽氣郁,橫犯脾胃,脾失健運(yùn)所致。臨床主要以脅肋脹痛,時(shí)輕時(shí)重,腸鳴泄瀉為特征。而且多與情緒因素有關(guān)。故方中白術(shù)、云苓健脾止瀉,陳皮,防風(fēng)和中醒脾,白芍柔肝止痛,木香、砂仁理氣調(diào)脾,山藥補(bǔ)脾和胃,甘草調(diào)和諸藥。

腎虛肝郁脾虛怎么調(diào)理?

肝郁的消解法?

腿根部推到膝窩曲泉穴100次,這通常會(huì)是很痛的一條經(jīng),每日敲帶脈300次,用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘,撥動(dòng)陽陵泉一分鐘,揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題會(huì)很快解決。

腎虛肝郁脾虛怎么調(diào)理?

脾虛消解法?

脾虛其實(shí)最主要影響的就是腸胃的消化功能,吃晚飯就感覺肚子脹,喝點(diǎn)水也感覺脹氣,大便還很無力。這樣的人身上的贅肉軟的像棉花一樣,兩腿沉重,不愿意邁步,大白天也總想睡覺。

脾虛可用食補(bǔ),最好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了。胃寒可去薏米;胃熱可去芡實(shí)、山藥,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對(duì)于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對(duì)癥。

每日空腹多吃些小棗,既補(bǔ)血健脾,又益氣通便,大棗補(bǔ)血力強(qiáng),小棗活血力強(qiáng),暑日以小棗為佳。有人說喝了山藥薏米芡實(shí)粥,反而腹脹,認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ),其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓?,平日無力排出,而此粥補(bǔ)氣最快。

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