? ? ??時(shí)間過的真快，轉(zhuǎn)眼間就過了小雪的節(jié)氣了，這讓我們在為春節(jié)快來臨歡呼的同時(shí)，也在忍受著這寒風(fēng)的凜冽。這不近來，小編發(fā)現(xiàn)很多同事的嘴唇都開始皸裂了，這讓她們在吃飯的時(shí)候哀聲連連，因?yàn)檎媸翘郯?span>!那么針對這個(gè)現(xiàn)象，小編咨詢了權(quán)威的營養(yǎng)專家，下面就來聽聽專家是怎樣應(yīng)對嘴唇干裂的吧!
據(jù)專家介紹，冬季外面寒冷，屋內(nèi)干燥，很多人都會(huì)覺得嘴唇發(fā)干，發(fā)緊而不停的舔唇，但結(jié)果往往不像人們所預(yù)期的那樣，反而適得其反，嘴唇的干燥癥狀不但沒有減輕，反而變得越來越重，甚至出現(xiàn)了唇部腫脹、結(jié)血痂得癥狀，嚴(yán)重者甚至變成了慢性唇炎。
說起這慢性唇炎其實(shí)就是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。
此外，冬天，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實(shí)，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到秋冬應(yīng)對嘴唇干裂的方法了，所以為了您的嘴唇在冬日依舊能夠滋潤，一定要多吃些蔬菜來補(bǔ)充身體所需的維生素哦!同時(shí)，小編還要提醒那些唇部已經(jīng)皸裂且長期不好的朋友，食療雖然能改善，但不能治愈，此時(shí)還要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，對癥治療。
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