很多人破愛(ài)水上運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)水上運(yùn)動(dòng)是最能夠快速減肥和瘦身的運(yùn)動(dòng)，水上運(yùn)動(dòng)中的游泳，對(duì)瘦身來(lái)說(shuō)效果非常的突出，還非常的明顯，水上運(yùn)動(dòng)還有很多種，比如說(shuō)跳水運(yùn)動(dòng)，游泳也有蛙泳，冬泳等，很多項(xiàng)目供大家選擇，這些水上運(yùn)動(dòng)在夏季的時(shí)候也是很受歡迎的，自己組織到海邊游泳也是非常不錯(cuò)的選擇，那么水上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目到底還有那些呢?
全部過(guò)程或主要過(guò)程都是在水下、水面或水上進(jìn)行的各種形式的體育比賽和活動(dòng)。它是為了區(qū)別于陸上和空中體育項(xiàng)目，根據(jù)所處的運(yùn)動(dòng)環(huán)境而命名的。
水上運(yùn)動(dòng)可分為水上競(jìng)技項(xiàng)目、船類(lèi)競(jìng)技項(xiàng)目、滑水運(yùn)動(dòng)、潛水運(yùn)動(dòng)。水上競(jìng)技項(xiàng)目包括游泳、跳水、水球和花樣游泳4項(xiàng)。船類(lèi)競(jìng)技項(xiàng)目包括劃船運(yùn)動(dòng)、賽艇運(yùn)動(dòng)、皮劃艇運(yùn)動(dòng)、帆板運(yùn)動(dòng)、摩托艇運(yùn)動(dòng)?；\(yùn)動(dòng)包括水橇、滑水板和沖浪。
潛水運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員借助于輕便的潛水裝具(如呼吸管、呼吸器、腳蹼)，在水下進(jìn)行的競(jìng)賽和體育活動(dòng)。潛水運(yùn)動(dòng)在游泳池中進(jìn)行的有競(jìng)速潛泳、水下橄欖球、水下曲棍球等;在自然水域中進(jìn)行的有長(zhǎng)距離蹼泳、水下定向、水中狩獵、水下攝影等。
為了追求新的帶有刺激性和冒險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，人們把許多陸上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目移植到水中進(jìn)行，創(chuàng)造出水下、水上形形色色的新項(xiàng)目。
這些都是可以在水上們來(lái)完成的水上運(yùn)動(dòng)，水上運(yùn)動(dòng)必須要準(zhǔn)備好自己所需要的東西，并且在水上運(yùn)動(dòng)也要注意安全，避免到水深的地方去，這樣地方是很容易出現(xiàn)意外的，水池還好，如果是海邊的話，那么救生圈是必須要準(zhǔn)備的一個(gè)東西，這樣是可以避免自己會(huì)有溺水的現(xiàn)象。
