俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)！”運(yùn)動(dòng)包含很多種：排球、足球、籃球、羽毛球，其中羽毛球是非常受歡迎的。當(dāng)我們?nèi)ゴ蛴鹈虻臅r(shí)候，不宜穿緊身的衣服，比如牛仔褲、皮鞋等，因?yàn)榇蛴鹈虻臅r(shí)候動(dòng)作靈活，一會(huì)兒跑一會(huì)兒跳，適宜穿一些寬松吸汗的衣服，這樣才方便運(yùn)動(dòng)。下面我們一起來看看吧
一、打羽毛球的著裝要根據(jù)天氣而定，正常的愛好者我們就分冬夏，但都是短裝，短袖短褲，個(gè)人認(rèn)為球鞋很重要，300元左右就能買到一雙很好的羽毛球鞋。
如果你對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的品味和樂趣，有一定的講究和標(biāo)準(zhǔn)，就要到專門的羽毛球運(yùn)動(dòng)服品牌店選購。
二、最基本的就是一條短褲，不要蓋到膝蓋的那種，上身一件短袖，最好是比較能吸汗的，出汗比較多的話可以在握拍的手上戴個(gè)護(hù)腕，防止汗水把拍柄弄濕了，還可以擦汗，球鞋最好穿專業(yè)的羽毛球鞋，大膠底的那種，比較耐磨而且可以很好的防止崴到腳。
? 一、堅(jiān)持每周固定次數(shù)打球，二、每次打球前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)（這個(gè)很重要，這樣在打球的時(shí)候肌肉不容易拉傷），三、打完球后也要記得放松，這樣回去后就不容易感覺肌肉疲勞（回去后立刻沖涼）！另外打球的時(shí)候要注意的幾點(diǎn)：鞋子一定要是運(yùn)動(dòng)鞋，最好是羽毛球鞋，襪子穿棉的，可別再穿什么絲襪去打球啊
? 羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相對(duì)比較激烈，在對(duì)打一段時(shí)間過后身體會(huì)排除大量汗液，所以打羽毛球時(shí)要選擇透氣能排汗的衣服。一般如果是長期堅(jiān)持打羽毛球的人們可以選擇專業(yè)性的羽毛球服，都有專門的排汗技術(shù)。注意不要穿純棉的衣服，純棉衣服雖然會(huì)吸汗，但揮發(fā)性不強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致衣服貼在身上，非常不舒服，也不方便打球。
五、在進(jìn)行羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)的運(yùn)動(dòng)幅度比較大，所以穿的衣服一定要方便運(yùn)動(dòng)，不能太緊，否則會(huì)束縛身體，影響身體的伸展，在打球時(shí)容易出現(xiàn)失誤的狀況。所以在褲子的選擇上要選擇不影響步伐的有彈性的衣服，最好是選擇短褲，短褲不會(huì)阻礙腿部動(dòng)作。
