夏季的好選擇 水煮魚片怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

???????在炎熱的夏天,大家都喜歡吃一道可口的菜,今天我為大家?guī)?lái)的是水煮魚片的做法,水煮魚片魚肉滑嫩味道鮮美,受到大家的喜愛(ài)。水煮魚片是聞名全國(guó)的重慶特色菜。做法也很簡(jiǎn)單,現(xiàn)在和我一起來(lái)學(xué)習(xí)這道水煮魚片吧!

原料:

1磅魚片(羅非魚)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小塊姜切片、3瓣兒蒜切片、3根蔥(蔥白切段,蔥葉切成蔥花)、1把干辣椒切碎、2大勺郫縣豆瓣醬、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐雞湯(味道的關(guān)鍵,最好不要用水代替)、色拉油,鹽和醬油適量。

做法:

1、把魚切成薄片;

2、魚片用淀粉,料酒和生姜粉腌兩個(gè)小時(shí)以上,也可以放冰箱過(guò)夜;

3、青菜炒好,鋪在碗底。一激動(dòng)就給拍糊了;

4、鍋里放油,爆香蔥段,姜蒜片和花椒;

5、然后下豆瓣醬,炒出紅油;

6、下雞湯,并且下鹽,醬油和白糖調(diào)味。(注意

如果雞湯是已經(jīng)加過(guò)鹽的話,要注意少放鹽和醬油。);

7、雞湯燒開后下腌好的魚片,劃開;

8、盛入裝青菜的大碗里。面上撒香菜和蔥花,拍完照片才發(fā)現(xiàn)忘了蔥花,趕緊補(bǔ)上;

9、在另外一個(gè)鍋里,燒熱油,把干辣椒碎慢慢地炒出紅油,澆在香菜和蔥花上面即可。

養(yǎng)生中國(guó)特別提醒】

在夏天,天氣非常的炎熱,所以小編建議大家腌制魚片的時(shí)候放入冰箱里,另外在燙魚片的時(shí)候時(shí)間要掌握好,燙的時(shí)間久了就會(huì)使魚變老,那樣就不好吃了,口感會(huì)變得不好,影響食欲。??

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